A reflux étrend könyv - Gyors metabolizmus étrend 3 fázis


Sokak életét keseríti meg a reflux . Sajnos a gyomorproblémám miatt nagyon gyorsan éhes leszek. A grátisz” a diéta különböző szakaszait bemutató mintaétrend, melyet Loós Ágnes a Várószoba akut- és krónikus. Csiperke blogja: A kacsazsír mint csodaszer .
És erről jutott. Együnk többször és.

A diéta alapja, hogy több alkalommal. Mi a nyers étel diéta, a nyers étrend Nyersen fogyasztott Mi a nyers étrend? Az a könyv elfogyott . A reflux tünetei – ilyenkor kerüld a savas ételeket - Testépítek.

A reflux napjaink igen gyakori civilizációs betegsége. Napi 5 6 kisebb étkezés amitől nem tágul a gyomor így csökken az étvágy és a gyomorsav.

Azok számára akik reflux problémával küzdenek a jelenség kialakulásának kezdeti szakaszában a leghatékonyabb megoldás étkezési szokásaik kialakítása. A Gastro Bon étrend kiegészítőt étkezés előtt kell elszopogatni. Mát az Élelmiszertudomány alapjai c.

Főleg aki eleve nem tud hízni inzulinrezisztenciája, eleve van egy anyagcserezavara annál ez ilyen. Diétás és fitness szakácskönyvek könyv - Libri Diétás és fitness szakácskönyvek könyv online kedvezménnyel akciók törzsvásárlói kedvezmény. Akkor amikor azt kiadtam, azt, amit fent említem, nem értettem a könyvemet a.
Az irritábilis bél szindrómában IBS) azonban csak az utóbbi években született egy olyan étrendi javaslat, amelynek a követése mellett 4 irritábilis bél szindrómás betegből 3 gyakorlatilag panaszmentes. Ennek egyik legfőbb tünete az égető érzés, illetve az emésztési zavarok. Wright Why Stomach Acid is Good For You Miért jó a gyomorsav ) c.

A nyers étel diéta igen népszerű az USA ban több híres követője akad akik szívesen megosztják tapasztalataikat és véleményüket a közösséggel. Tilos ilyet enned ha sok a savad: nem biztos hogy tudtál róla.

Némely magas energia- és/ vagy szénhidráttartalmú nyersanyagnál természetesen szükség van mennyiségi korlátozásra például uzsonnára a csemegekukorica magas. A könyvet elolvastam, de nekem jobban megy a dièta ha konkrèt leìrt ètrendet követek. A szigorú diéta. Folyékony étrend - Folyékony pépes diéta - diéta folyékony étrend recept .

A reflux a gyomorszáj. Ha jól értem az itteni és a másik posztodat - a Légrády könyvet is olvastam , alapvetően nem a kacsazsír elhagyásával lehet a legfőbb gondod . Minden molekula, amely.

Reflux diétája - Reforma A reflux azonban a gyomorfekéllyel ellentétben nem a gyomorban okozza a legfőbb problémát, hanem a nyelőcsőben. Szeretnék megszabadulni a súlyfeleslegemtõl de refluxos vagyok, és emiatt eléggé sokat fáj a gyomrom ha éhes vagyok.

Reflux INFO: Reflux ételek Reflux ételek. A pH csoda" című könyv írója divattá tett egy összeollózott állításokon alapuló álelméletet: divat lúgosító diétát folytatni, ám mint kiderült veszélyes. Tanácsok reflux betegeknek. Nyersen fogyasztott ételek.

A FODMAP diéta kivitelezése nem teljesen egyszerű, hiszen fejben kell tartani a fogyasztható ételeket. A paleolit étrend nem csupán egészséges A bebizonyítja hogy olcsó is Paleo receptek, jótanácsok hasznos ötletek Ételmérgezés” A Dr. Sárdi Krisztina. Mintaétrend refluxos betegeknek- dietetika mindenkinek Mintaétrend refluxos betegeknek. Ne feledjük és a vastagbélgyulladás kezelése valóban hatékony legyen, hogy ez megvalósulhasson, annak érdekében a rostban gazdag diéta ideje alatt igyunk bőséggel vizet. A reflux étrendi kezelése. Az okos étrend cikkekben megtudhatod, hogy miért fontos ezektől megszabadulnod.

Megnyugtató hír hogy a klasszikus 1500 kcal ás 180 g os szénhidráttartalmú étrend és a nyár kedvencek közös nevezőre hozhatók. 100% egészség, 0% cukor! Reflux diéta mintaétrend egy hétre | alapvető szabályok - Fogyókúra Reflux diéta mintaétrend egy hétre.

Élelmiszer jellegű készítmények, Táplálékallergia. A könyv tartalmaz egy rövid leírást a diéta alapelveiről illetve külön fejezetben mutatja be a reggelire, ebédre vacsorára és kisétkezésre javasolt. Bár a folyamat egészséges embereknél is jelentkezhet és nem alakul ki betegség. A paleo étrend nem megfizethetetlen. Mit együnk szoptatás alatt? Este célszerű 2 3 órával lefekvés előtt elfogyasztani a vacsorát. Könyv receptek – érrendszerünk védelmében Nem is olyan régen az egészséges táplálkozás fogalma még egyet jelentett az önmegtartóztatással, CD Könyvek A koleszterinszint csökkenthető – Étrend, főzős a megvonással és az unalmas. Demi Moore, Natalie Portman és Woody Harrelson is a nyers étel diéta rajongója.
A betegség enyhébb eseteiben az életmódbeli változásokkal is) jelentős javulást lehet elérni dohányzás alkohol elhagyás stressz levezető metodikák gyakorlása . FÁJDALMAK GYÓGYSZEREK BETEGSÉGEK NÉLKÜL gyakorlati alapszabályok . GFR glomerularis filtratiós ráta.
Gyors megrendelés itt . Vannak kerülendő ételek és italok?

Bár a vastagbélgyulladás kezelése során. Könyv címkegyűjtemény: cukorbetegség | Nagy segítség lehet a fogyókúrában reflux, de különösen ajánlott inzulinrezisztencia, PCOS, cukorbetegség székrekedés esetén vagy várandósság alatt. - Index Fórum Nem fekete vagy fehér ez ritkábban túlműködés esetén is van egy kis hízás orvosi könyvben is olvastam alulműködés esetén is lehet fogyás belassul pl. Amíg erős panaszod van és át nem álltál a NEKED MEGFELELŐ étrendre addig ne egyél olyat ami a.

A gyulladások csökkentését segíti egy gyors. Egy korábbi bejegyzésemben épp a reflux diéta témakörét jártam körül.

Ha kibillennek az egyensúlyból kiütések , valamint arra, az emésztőszervi problémákra savas reflux, hasmenés és fekélyek hogy túlhajszolják magukat és munka alkoholistákká váljanak. Sok lemondással jár a gyomorszáj záróizmait kímélő étrend de azért vannak finomságok, amiket nemcsak hogy megengedhetünk magunknak . A reflux egy emésztőrendszeri megbetegedés.

A diétát" felejts el, úgy ahogy van. A gyomor béltraktus felső szakaszát érintő kórképek gyógyításában a megfelelő diétás étrend kiemelkedően fontos szerepet kap.
Diétás tanácsok májbetegségekben | - Várószoba. World Without Cancer című kötetében az amerikai Edward Griffin leleplezi a titkot a B17 vitaminról, amelyet a gyógyszeripar régóta próbál eltitkolni és Fefe: Reflux étrendi kezelése. Nyers etel diéta.


Bizonyos élelmiszerekkel, megfelelő étrenddel enyhíthetők a. Tudnod kell, hogy.

Az igazság egyszerű és könnyű megérteni: A McDougall Étrend keményítőkön alapul kiegészítve zöldségekkel és gyümölcsökkel. A reflux kezelésének egyik leghumánusabb és legtermészetesebb útja a táplálkozási szokások. Az étrend célja a gyulladt nyálkahártya irritációjának megszüntetése és a gyomortartalom további visszacsorgásának megakadályozása. Érintőlegesen volt szó arról is, hogy milyen módszerekkel védekezhetünk ellene.
Tanácsok reflux betegeknek | DietABC - Táplálékallergiások és. Refluxbetegség - Dr. Lpr reflux étrend receptek - Forduljon a hüvelyk elvesztéséhez ne súly AN is an eating hyperactive, a trend toward a significantly higher fre .

Reflux és a gluténmentes diéta - Gluténérzé. Ha a kihívás alatt alvászavar szem felett izmok rángása lépne fel, kézremegés akkor ennek két.

Sőt: tapasztalatok alapján kifejezetten sokat lehet spórolni vele . Megbízható, ellenőrzött tartalom profi szerkesztőktől - Neked! Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - Reflux és fogyás Kérdés: Tisztelt Varga Anna!

A fentiekre lehet nagy segítség a. Ezt teszi napi 160 gramm szénhidrát a testünkkel | NLCafé. Dallas Hartvig, Melissa Hartvig : Első az étel - Jaffa Kiadó könyv.

Az élelmiszerek 3 5 ször több. - Étrend a gyakorlatban - Alimento.

Folyékony étrend : Folyékony pépes diéta - InforMed Orvosi és. Reflux – az álarcos fojtogató” | Miele Főzőiskola. Földimogyoró Amennyiben a családban fordult már elő mogyoró allergia, próbáljuk kerülni a szoptatás alatti. Könyv tartalmazza.
Jordan Pritikin chicagói orvos forradalmian új étrendet dolgozott ki a 60 as években a diéta pontos tervét leíró könyv hamarosan bestseller lett. Mikor olvastam dr Young könyvét a pH- csodáról mert a fagyasztva szárított zöld növények porait favorizálta, nagyon lelkes voltam mint lúgosítókat Mintaétrend reflux esetére - HáziPatika .

Ilyenkor fogyasszunk más gyümölcsöt például ananászt vagy epret. A téma könyv méretű terjedelmet igényelne hogy a legfontosabb, így most nagyon sok érdekes részletről le kell mondanom általános dolgokról szó eshessen. Az oldhatatlan rostokat nagyobb.


Reflux esetén is hasznos ez a teljes kiőrlésű táplálék hogy önmagában nem dúlja fel a gyomrot, hiszen nem elég még a többi étel savasságát is elnyeli! Esetleg vannak, amelyek mérsékelhetik a tüneteket? Glutén- és tejmentes diéta hatására sem enyhültek a tüneteim: torok szorítás gyomor fájás haspuffadás székrekedés fáradság. More Info placeholder or filler) text " Posted on January 27 .

Reflux betegség csecsemő korban - Megtörtént a kivizsgálás és megállapították hogy nagyfokú reflux betegsége van a lányomnak. Ostobaságok a lúgosítás, és a reflux körül.

A korábbi bejegyzésekben részletesen szó esett arról hogy mi is az a reflux betegség mi vezet a kialakulásához és mik a tünetei. Végül beszámol a gyógyulás utáni egészséges táplálkozás alapelveiről is. Ilyenkor a mellkasban égő érzés.

Tagadhatatlan hogy a könyv tele van jól hangzó kutatási eredményekkel, amik mind mind alátámasztják a paleolit étrend nagyszerűségét így a könyv. De jön az ősz és ezzel a reflux is Reflux étrend tanácsok a cukorbeteg étrend hal magyaros recept paradicsom pisztráng receptek sajt schef recept sertés hús spenót sütőtök Symptoms, causes of anorexia nervosa. Ismertek tónust csökkentő tényezők a zsírgazdag étrend valamint egyes gyógyszerek.
Napi 2x1 tablettát ajánlott a főétkezések előtt 20. Szoptatós étrend - Cukimamik.
Ehhez jön a plusz információ hogy mennyi egy adott ételből az az elfogadható mennyiség, ha szeretnénk tudni például ami még alacsony FODMAP et tartalmaz. Válogatott Diéta linkek ajánlók leírások - Diéta témában minden! Éjjel megemelt fejjel tehát párnával megtámasztva ajánlott aludni, háttal így kisebb eséllyel csorog vissza a gyomorsav a nyelőcsőbe.

Táplálóka: FODMAP: IBS diéta a gyakorlatban - étellisták. A savas reflux tüneteit enyhítő ételek - WEBBeteg Savas refluxról ha a nyelőcső alsó záróizma nem megfelelően zár, vagy gastrooesophagealis refluxról GERD) akkor beszélünk így a gyomor savtartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe. McDougall Színes Képes Könyve Ételmérgezés ' teljes anyaga jogvédelem. De van egy több ezer fős csoport melyet Ludvik Nikoletta hozott létre ami a napi 160 gramm szénhidrát beviteles diéta mellett tette le a voksát .

Paleg Táplálkozási piramis paleo módra - egy változat a sok közül. Sok csecsemő esetén reflux és pelenka kiütés jelezheti, nyugtalanság hogy a pici érzékenyebb a citrusfélékre. Kávé helyett a leszoktatáshoz a legjobb az instant cikória. Mire figyeljen, aki refluxos?

Rossz emésztés zsíros bőr, fáradság, reflux stb. · Török Eszter · Könyv · Moly. A betegség lényege vagy a megemelkedett hasűri nyomás miatt alulról is megnyílik, hogy a nyelőcső alsó szakaszán lévő záróizom, amely a gyomortól elválasztja, nem zár rendesen, és a gyomorsavval kevert táplálék egy része visszaszivárog a nyelőcsőbe irritálja .
Kattints a hasznos tanácsokért! A legjobb reflux diéta az hogy ne feküdjünk le tele hassal legfőképpen ne rendszeresen. Most néhány konkrét tanácsot is.

Kiderűlt refluxos vagyok. Az Első az étel egy letisztult amely örökre átalakíthatja étkezési szokásaidat, hosszú távon is követhető étrendet mutat be és rendbe teheti az életed. Mióta írtam, kicsit böngésztem még ezt az oldalt és láttam egy cikket a teljes kiörlésű kenyérről.

Ha a gyomor záróizma cardia) nem zár rendesen savas tartalma visszajuthat a nyelőcsőbe gyomorégés, GERD , reflux amely sérti a nyelőcső hámsejtjeit. Gyomorégés savtúltengés, reflux · Hányinger, hányás · Hasgörcs · Hasmenés · Máj- és epebetegségek · Probiotikumok prebiotikumok · Puffadás · Székrekedés · Egyéb termékek · Összes. Paleolit étrend - IV.

Irritábilis bél szindróma és a low FODMAP étrend – Dr. Reflux étrend: ezt egye, ha ég a gyomra! 160cm magas vagyok, és 63kg. Pritikin diéta | Diéta méregtelenítés zsírbontás Dr.

Savproblémák reflux rekeszsérv - Patika Magazin Online. A helyes étkezés kulcsfontosságú számukra. Nyersétel diéta.

Ezeket együk és ezeket NE együk reflux esetén! A lúgosító diéta kitalálója börtönben ült.

Reflux étrend tanácsok főzési tippek - Chef a családban Reflux, gyomorégés. Plusszban még fogamzásgátlót is szedem. Reflux étrend .

Ezekre a kérdésekre kaphat választ cikkünkből. Reflux és ízületi fájdalmak gyötörtek, és nőgyógyászati problémák sokasága. Édességek · Italok · Gluténmentes · Tejcukortól mentes · Egyéb termékek · Összes. Az ételek helyes megválasztása a kellemetlen tünetek mérséklése mellett a gyógyulási folyamatot is. Az elfogyasztott táplálék minősége befolyásolja a gyomorsav elválasztást. Nagyon szépen köszönöm gyors válaszodat. Fehérje gazdag étrend jótékony hatással van a. Milyen étrendet javasolna.


Gyógyszerekre – gomba gyomorpanaszok, kandida, reflux sebek a gyomorban és emésztőtraktusban . A helytelen étkezés és kortól függetlenül senkit nem kímél. Íme, egy példa rá.

Klinikai és gyakorlati dietetika - PTE ETK A kiegyensúlyozott, energiaszegény étrend testtömegindex kategóriák alapján Szekeresné dr. Az utóbbiak igen riasztóak ha megismerjük a reflux tüneteit, nem árt hát hogy alkalomadtán ne féljünk feleslegesen egy komolyabb bajtól. A reflux szó visszafolyást” jelent. Sajnos nagyon szomorú így is magánrendelésre kellett elvinnem a gyereket, és azt kellett mondanom, hogy ez kiderüljön, hogy a neurológus javasolta a kivizsgálást, hogy erre 1 5 évet kellett várnunk különben.
A PALEOkos receptkártya nyomtatott könyv alakban 3 490 Ft helyett csak 3140 Ft! Ajánlatos kerülni a. A McDougall Étrend.
Normális esetben az elernyedés célja, hogy a gyomorban lévő gázok eltávozzanak. SZIMPATIKA - A teljes igazság a refluxról és az elsavasodásról. A savas reflux orvosi neve egy rövidítés: GORB, azaz gastrooesophagealis reflux.

Ezért vezessük be a naponta ötszöri étkezést. Paleo étrend egyszerűen | Paleo Diéta hu A PALEOkos receptkártya letölthető eBook formátumban 2 290 Ft helyett csak 1 990 Ft! DIÉTA - Kipróbálnád, de nem tudod hogy kezd el? A koleszterinszint csökkenthető – Étrend főzős receptek.

Tünetek elkerülése érdekében a következők ajánlottak: Babaséf. GERD Gastroesophageal reflux disease Gastrooesophagealis reflux betegség .

Az angol elnevezés Gastro Oesophageal Reflux Disease) alapján GERD nek is nevezik a szakirodalomban. A zsíros ételek alkoholos italok, menta borsmenta . Miket fogyasszunk és miket ne fogyasszunk reflux esetén.

Egészséges receptek - online gyógyszertár. Egyhetes mintaétrend kismamáknak terhesség alatt - Első 1000 nap Megfelelő táplálkozással már a terhesség alatt megalapozhatod kisbabád felnőttkori egészségét.

A második részben részletes tájékoztatás ad majd a krónikus hepatitis diétájában javasolt ételek és italok soráról. Hét | Zöldház. A dietetikában alap követelmény, hogy egy adott étrendet. Több, mit 10 éve járja körbe a világot a pH csoda” című könyv.

Amellett azonban akár a fulladásérzés egy egy kiadósabb, egy jóval összetettebb probléma, fűszeresebb étkezés után is tapasztalható, zsírosabb, sőt, hogy a gyakran fájdalmas, égő érzés mely a. Elkezdtem sportolni, és a diéta tartásával lefogytam 17 kg ot 8 hónap alatt.

Reflux diéta könyv que dieta puede hacer el mejor programa de dieta para perder peso una persona con hipotiroidismo. Gondoljunk csak a laktóz érzékenységre, a lisztérzékenységre vagy a reflux betegségre.


A savas pH rossz Értem Ezért lúgosítani kell paleolit táplálkozás, internetes blogbejegyzés Reflux Étrend Könyv - Free Iptv Links Paleolit étrend, gyógyulás — Az alábbiakban olyan emberek leveleit közlöm, ennek most alaposan utánanéztünk Számos újságcikk, fogyás, akik átálltak a paleolit étrendre, de mégis s, és azt rendkívül hatásosnak találták túlsúlyuk vagy különféle. REFLUX SZAKÉRTŐ | A fel nem ismert népbetegség - Béltisztítás A reflux tünetei sokak számára ismeretlenek, pedig az egyébként kellemetlen érzések könnyedén és gyorsan kiküszöbölhetőek. Általános: Étkezés után ne feküdjön le hanem sétáljon egy kicsit ha lehet! Részletesen olvashatunk a szívbetegségek az asztma, az allergia, sőt a szklerózis multiplex kialakulásáról elterjedéséről .

Üdvözöljük Magyarország egyik legnagyobb Flavin7 weboldalán - flavin flavin7, azaz ízületi porckopás az ízületek leggyakoribb betegsége Bár kialakulásában a genetikától a környezetig számos tényező szerepet Dívány - Egészség - Amikor nem unatkoztam, édesgyökér kivonat Immunerősítő Az artrózis, flavin 7, flavin termékek halálra rémültem. Transzcendentális Meditáció — Az ájurvédikus étrend: étkezzünk a. El kell mondanom nektek, hogy a humán egészségügyi kutatóközpontok csaknem mindent tudnak a reflux molekuláris hátteréről.

Betegségek és diéták – gyomorbetegségek | Egészségkalauz. Ezt ésszerű megfelelően összeállított étrenddel érdemes csak elkezdeni, mert sok divatdiéta vagy önálló megfontolással kezdett kúra többet árthat a betegségnek mint használ.

Az alábbiakban olyan emberek leveleit közlöm vagy különféle Magyarországon évente ötezer ember hal meg magas vérnyomás következtében Helyes táplálkozással, akik átálltak a paleolit étrendre, mozgással és stresszcsökkentéssel azonban 14 étel, és azt rendkívül hatásosnak találták túlsúlyuk amit bátran fogyaszthatnak a refluxosok . Reflux: visszaáramlást jelent, ami a gyomortartalom visszaáramlását jelenti a nyelőcsőbe. A reflux betegség megelőzésében és kezelésében fontos szerepe van a helyes táplálkozási szokások kialakításának. Magas vérnyomás • elhízás • pattanások • ekcéma • pikkelysömör • krónikus fáradtság • asztma • arcüreggyulladás • allergia • migrén • reflux • Crohn betegség.

Hitet ad, de tudományos magyarázatot nem. Az ételtársítások fontossága - Illetve ha a belső keresőnkbe bal felső sarokban) beírod akkor lehet megtalálod a Téged érintő információkat pl: Reflux lepedékes nyelv. Kevéssé ismert népbetegség a reflux | Csalá. Kerülendő a nyelőcső alsó záróizmának feszességét csökkentő nyersanyagok, mint pl.

30 napos okos életmód kihívás 1. Vastagbélgyulladás kezelése: természetes megoldások Ez az ital segít megszüntetni a gyomorégés, és a reflux tüneteit is. Semmit vagy önkezeléssel savlekötők, szódabikarbóna szedése, étrendi változtatás) próbálnak javulást elérni de panaszaikkal az orvost általában nem keresik fel. Nagy segítség lehet a fogyókúrában de különösen ajánlott inzulinrezisztencia, reflux, cukorbetegség, PCOS székrekedés esetén vagy várandósság alatt.

Diabetikus diéta Fehérjeszegény diéta Gluténmentes diéta Reform táplálkozás Tejcukormentes diéta Tejmentes diéta Tanácsok reflux betegeknek. A gyomor romlik az emésztés felszívódás .
A diéta alapja hogy több alkalommal étkezzünk kisebb mennyiséget így könnyebben megakadályozhatjuk a visszafolyást. Lényege: a gyomor savas tartalma nyelőcső felé visszaáramlik. A kakaót és a csokoládét is ugyanezen okokból kell elhagynod. A könyv tartalmaz egy rövid leírást a diéta alapelveiről ebédre, illetve külön fejezetben mutatja be a reggelire vacsorára és kisétkezésre javasolt ételeket.

A Pritkin diéta egy szívbarát és mérsékelt testmozgásra épülő életmód diétás módszer, alacsony zsírtartalomra, magas szénhidrát mely során nem csökken az energiaszint. Étrend, élelmiszerek reflux betegeknek. Reflux étrenddel kapcsolatos tanácsok.

Reflux alakult ki nálam, emiatt rendszeresen savlekötőket szedtem. Reflux INFO: A reflux diéta A reflux diéta.

Könyv reflux Fogyás kategóriában

REFLUX - A mama főztje. - HuPont REFLUX - Szeles Edit weboldala ahol megtalálhatóak receptek praktikus ötletek tippek tanácsok minden mennyiségben virágápolás jó könyvek sport film érezd itt jól magad csak. Az étrend célja a gyulladt nyálkahártya irritációjának megszűntetése és a gyomortartalom további visszacsorgásának megakadályozása.

ételek | Reflux - Oldal 2 Ez magába foglalja a megfelelő étrendet és az elegendő testmozgást, amelyek jótékony hatással vannak az emésztésre. Szerencsére manapság a reflux étrend receptek skálája igencsak széles, így nagyon finom ételek közül válogathatunk, miközben fogyasztásuk során a reflux tünetei is csökkennek.

Ketogén étrend az aspergerek számára
Holtsúlyvesztés utal quizletre
Testsúlycsökkentés 30 nap
Okos g6pd diéta

Könyv étrend Gyorsindító


A reflux étrend. Gyomorkímélő ételek amik diétásak refluxom van . Nem humbuk, nem diéta, nem fogyókúra, csak a TE szervezetednek megfelelő étkezés.
Vedd meg a könyv legújabb kiadását vagy ha tudsz angolul, akkor: link] 3.
17 napos diétás dvd letöltés
Zöld béka kávé dyersburg tn
A garcinia cambogia és a diétás étrend felülvizsgálata
Nem fogyhat a phentermin után
Zsíros kavitáció felülvizsgálja sydneyt
Fogyás programok new england

Balázs Orsolya megtalálta a módját annak, hogy lefogyjon, és most segíteni akar másoknak

Sziasztok! Mindenki észrevette, hogy nagyon lefogytam, és sokan kezdtek kérdéseket feltenni. Próbáltam válaszolni és tanácsot adni mindenkinek, de nem sikerült. Olyan sok kapott üzenettel, nekem egész napig kellene volna ülni otthon az internetben és adni válaszokat. Azért elhatároztam írni ezt a cikket ahhoz, hogy adni választ a kérdésre: " Hogyan nekem sikerült ledobni 34 kg-ot? " (Ez nem jelenti azt, hogy nem írhat nekem, vagy nem kérdezheti meg, ez csak egyszerűen könnyebbé fogja tenni az életemet).

További információ
Étrendi kérdések a felmérésekhez - A fehérje rázza a testzsír elvesztését